“الميرمية” فوائد كثيرة لا تناسب الحوامل ومرضى السكري

حمص-سانا

مع انتشار نزلات البرد نتيجة تغيرات الطقس وزيادة برودة الجو يوصي اختصاصي التغذية فيصل درويش بشرب الميرمية التي تتمتع بفوائد صحية كثيرة وتدخل بصناعة الأدوية محذرا من تناولها بكثرة ولا سيما للحوامل ومرضى السكري والضغط.

وتتميز أوراق الميرمية باللون الأخضر المائل للرمادي وتحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية وتعتبر من فصيلة الريحان والنعناع ويبين الاختصاصي درويش أنها من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي والمساعدة على تخفيف الالتهابات والقرحات بأنواعها وتحسين نسبة الأكسجين في الدم وإصلاح الخلايا التالفة والوقاية من مرض السرطان إضافة إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي.

وحسب العديد من الدراسات يشير الاختصاصي إلى أهمية هذه العشبة في تنشيط الذاكرة وتحسين مهارات التعلم والذاكرة لمرضى الزهايمر في المراحل الأولى إلى المتوسطة إلى جانب دورها في المساعدة على التركيز وسرعة البديهة لاحتوائها على مستقبلات وفي علاج الاكتئاب والحزن.

وتفيد الميرمية كما يذكر درويش بتنشيط الصحة العامة لاحتوائها على مركبات وزيوت طيارة وأملاح معدنية وفيتامينات قادرة على رفع مناعة الجسم ضد بعض الأمراض ومقاومة التهيج والتحسس لاحتواء مركباتها على الزيوت الطيارة بينما تحتوي أوراقها على مركبات السينول وحمض التانيك والبرونيول والتي لها دور كبير في مقاومة الالتهابات والتحسس والفطريات.

ويشير خبير التغذية إلى تأثيرها في علاج قرح الفم الناتج عن نزلات البرد و أمراض القلب والأوعية الدموية لوجود مركبات عديدة فيها كسالفجينين والأملاح المعدنية مثل الزنك والبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم إضافة إلى بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والنحاس.

ويوصي درويش الفتيات بشربها قبل موعد الدورة الشهرية لتأثيرها الفعال في التخفيف من آلام الدورة وقدرتها على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف آلام وتشنجات الطمث وتنظيف الرحم إلى جانب دورها في تحسين أداء الجهاز الهضمي وعلاج الإسهال والمغص والانتفاخات وعسر الهضم وآلام المعدة.

ويساعد زيت الميرمية وفقا للاختصاصي عبر تدليك الجسم على الاسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر والقلق والصداع كما يستخدم كمغطس لعلاج التهابات المهبل وأوراقها الطازجة تعد مصدرا جيدا للحصول على مضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يحفز إفراز الكولاجين في البشرة ويساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام.

ويسهم زيتها أيضا كما يذكر اختصاصي التغذية في السيطرة على بعض المشاكل الجلدية الشائعة مثل حب الشباب حيث يمنع انتشاره ويخفف التهابه والتقليل من أعراض الأكزيما والصدفية بسبب خواصه التعقيمية العالية ويضاف إلى مركبات غسول الوجه والجسم لقدرته على التعقيم وقبض المسامات والقضاء على قشرة الرأس ومحاربة الفطريات.

وتحافظ الميرمية وفقا لخبير التغذية على شباب الجلد وتساعده على مقاومة التجاعيد وتحسن مظهر الدوالي القبيحة من خلال خفض إحمرار العروق والشعيرات الدموية موضحا أن قدرتها على تنشيط الدورة الدموية تجعلها عنصرا أساسيا في مقاومة السيلوليت ومنع ظهوره في كثير من الأحيان لأنها تساعد في التخلص من الدهون المخزنة في الجسم.

ويحذر درويش من الاستخدام المفرط لها لتسببها في حدوث التهابات الأعصاب والتشنجات ولمرضى الصرع والسكري لأنها قد تسبب انخفاضا حادا في مستوى السكر في الدم وللنساء الحوامل وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى لاحتوائها على مستحضرات كيميائية تساعد في انزال الطمث ما يشكل خطرا على حياة الجنين وللنساء المرضعات اذ تعد الميرمية مانعا لإدرار الحليب ولمرضى ارتفاع الضغط لأنها قد تسبب ارتفاعا مفاجئا في الضغط .

هنادي ديوب