S A N A الوكالة العربية السورية للأنباء
اللاذقية-سانا
أثبتت الدراسات والبحوث الطبية على مدى العقود الماضية فوائد كثيرة للضحك أبرزها تحسين مناعة الجسم وضبط مستوى السكر بالدم والمساعدة على الاسترخاء والنوم وحرق السعرات الحرارية في وقت أظهرت فيه أن البكاء مفيد أيضا فهو يحسن المزاج ويخفف التوتر ويحافظ على صحة العين.
وبينما تؤكد الاختصاصية النفسية سها برهوم التأثير الايجابي للضحك على الانسان فهو ينشط الجسم والدماغ تحذر من خروجه عن الحدود الطبيعية لان كثرته توءثر سلبا على القلب والجهاز العصبي والغدد الصماء.
وبالنسبة للبكاء تبين برهوم أنه يفيد في تخفيف التوتر ومنح شعور بالارتياح وتحسين الروءية وتنظيف العين وترطيب أغشيتها كما ان للدموع خصائص طبيعية فهي مضادة للجراثيم والبكتيريا وتحفز على انتاج هرمون الغدة الكظرية التي تخفف من الاجهاد وتحافظ على الصحة العامة وتنظيم التمثيل الغذائي في الجسم.
الجدير ذكره أن دراسة طبية أثبتت مؤخرا أن الضحك لنحو 15 دقيقة يسهم في حرق 50 سعرة حرارية.
سلوى سليمان
