الضحك يقي الدماغ من الشيخوخة ويحسن الذاكرة

موسكو-سانا

بينت نتائج دراسة علمية أن الضحك يقي الدماغ من الشيخوخة ويحسن الذاكرة.

وأجرى علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية دراسة علمية لمعرفة فائدة الضحك للدماغ بينت نتائجها أن الذين يضحكون تكون لديهم حماية أفضل من العمليات السلبية للتقدم بالعمر التي لها علاقة بضعف الذاكرة وحتى فقدانها،لذلك ينصح الأطباء المسنين بالضحك وحتى بتنظيم فعاليات ساخرة خاصة لهم.

وحسب رأي الباحثين فإن ضعف عمل الدماغ مع التقدم بالعمر يرتبط بتأثير الإجهاد في الجسم، حيث بينت الاختبارات أن هرمون الإجهاد “كورتيزول” يصيب خلايا عصبية معينة في الدماغ مسببا ضعف الذاكرة وتخفيض القدرة على التعلم وإن “عامل الاجهاد” أكثر تأثيرا في المسنين نتيجة تراكم العوامل السلبية خلال سنوات العمر الماضية مما يرهق الجهاز العصبي.

ويقول الباحثون إن “الضحك يخفض مستوى الكورتيزول في الجسم الذي يسبب أضرارا للخلايا العصبية لمنطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة، لذلك كلما قلت الإجهادات كلما كانت الذاكرة أفضل”.

ويفسر الخبراء فائدة الضحك بأنه عندما يضحك الإنسان يزداد إفراز هرمونات السعادة (سيروتونين، اندورفين ودوفامين) التي بفضلها يشعر الإنسان بالسعادة كما أن هذا يساعد في تحسين وظائف جهاز المناعة وبالتالي تحسين نوع الحياة.