نصائح تضمن أفضل تغذية لطفلك في عامه الأولى

السويداء – سانا

تواجه الأمهات الحديثات عادة صعوبة في معرفة الغذاء المناسب لأطفالهن ومواعيده خاصة في شهورهم الاولى في وقت تتركز فيه أبرز نصائح الأطباء على أهمية الاقتصار على الرضاعة الطبيعية حتى الشهر السادس لتبدأ بعدها بإدخال الأطعمة التكميلية مع ضرورة الابتعاد عن حليب الابقار في السنة الأولى وتنظيم الوجبات وتنويعها ومراقبة نمو الطفل باستمرار.

اختصاصي أمراض الأطفال الدكتور وليد حمزة يقول في حديث لنشرة سانا الصحية “إن على الأمهات الالتزام بالارضاع الطبيعي خلال الأشهر الستة الأولى من العمر كون حليب الأم يحتوي جميع العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وتطوره” مؤكدا ضرورة عدم منح الطفل حليب الأبقار قبل السنة الأولى من العمر كونه قد يسبب إقياءات شديدة أو إمساكا أو تأخرا بالتطور الحركي أو زيادة بالحوادث التحسسية.

ويحتاج الرضيع وفقا للدكتور حمزة منذ بداية الشهر السابع لأغذية تكميلية إضافة لحليب أمه ويقتضي إدخال هذه الأغذية عبر إضافة نوع واحد من الطعام أولا ثم انتظار عدة أيام وإدخال نوع آخر مع البدء بالأطعمة سهلة الهضم ذات القوام السائل والمسلوقة والمهروسة جيدا كالبرتقال والبندورة والتفاح والعنب والموز والالتزام بإضافة الملح المحتوي على اليود والمواد الدسمة لوجباته بمقادير قليلة.

ويلفت الدكتور حمزة إلى ضرورة عدم إضافة البيض والعسل للنظام الغذائي للطفل قبل بلوغه عامه الأول لتفادي إصابته بالحساسية مع التأكيد على حاجة الطفل مع نهاية السنة الأولى من عمره لخمس واجبات متنوعة من الطعام يوميا لتأمين احتياجاته من المعادن والفيتامينات والبروتينات والطاقة.

وينصح الاختصاصي الأمهات بتوزيع وجبات الطفل بشكل منتظم وتجنب الحلويات الدسمة والشوكولا والمشروبات السكرية والمنبهة والإكثار من إعطاء الطفل الحبوب الكاملة والمدعمة بالحليب والخضار والفواكه وتجنب اجباره على إنهاء وجبته إذا شعر بالشبع وعدم إهمال وجبة الفطور لديه كونها تلعب دورا مهما في استعادة قدرته على الاستيعاب والحركة واللعب.

ويحذر الدكتور حمزة من بعض العادات الغذائية الخاطئة للاطفال كالأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو شرب الشاي مع الطعام أو بعده مباشرة ويدعو إلى تشجيعه على اللعب وممارسة الرياضة وإجراء فحوص طبية منتظمة للأطفال منذ ولادتهم وحتى نهاية السنوات الخمس الأولى لمراقبة نموهم وتطورهم والتأكد من سلامتهم وصحتهم والكشف المبكر عن أي خلل أو إعاقة لمعالجتها.

وتستدعي بعض العوامل اهتمام الام الشديد بطفلها ومتابعته بشكل دقيق يذكر منها الاختصاصي حالات الولادة المبكرة ونقص وزن الطفل عند الولادة وقصر فترة المباعدة بين الولادات وعدم الإرضاع الطبيعي والفطام المبكر أو المفاجئء وعدم زيادة وزن الطفل وإصابته بالانتانات التنفسية الحادة أو الحصبة خاصة خلال الأشهر الأولى من العمر ووجود سوابق وفيات بين الأطفال في الأسرة.

وللعناية بتغذية الطفل المريض يوصي اختصاصي امراض الاطفال بزيادة عدد مرات الرضاعة للأطفال دون 6 أشهر وتقديم السوائل الإضافية المتوافرة بالمنزل كالماء النقي وشوربة الرز والخضار وعصير الجزر والتفاح للذين تتجاوز أعمارهم ستة أشهر وتشجيع الطفل على تناول وجباته الاعتيادية مع تقديم وجبة إضافية له طيلة فترة مرضه ولمدة أسبوعين على الأقل بعد الشفاء.

عمر الطويل

تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :

https://telegram.me/SyrianArabNewsAgency

تابعونا عبر تطبيق واتس أب :

عبر إرسال كلمة اشتراك على الرقم / 0940777186/ بعد تخزينه باسم سانا أو (SANA).

تابعوا صفحتنا على موقع (VK) للتواصل الاجتماعي على الرابط:

http://vk.com/syrianarabnewsagency