ما هي المسافة التي لا تضر فيها شاشة الكمبيوتر بالبصر؟

موسكو-سانا

قال طبيب العيون سيرغي خومياكوف، إن الناس يقضون بشكل متوسط أمام الكمبيوتر من 6 إلى 7 ساعات في اليوم وحتى لا يتضرر البصر، يجب الجلوس على بعد 50-60 سم من الشاشة.

ونصح الطبيب الروسي حسب نوفوستي ضع شاشة الكمبيوتر أمامك مباشرة بحيث تكون الحافة العلوية للشاشة على نفس مستوى خط الرؤية لديك ويجب أن تكون المسافة من العين إلى الشاشة حوالي 50-60 سم.

وقال الطبيب إذا كنت تستخدم الحاسوب المحمول “لاب توب”، أو الحاسوب اللوحي، فإن المسافة يجب أن تكون مماثلة للمسافة بين المسافة من الكوع إلى الإبهام، أو بمتوسط ​​40-45 سم.

وأشار إلى أنه في السنوات الأخيرة، تم إيلاء الكثير من الاهتمام ليس لمستوى الإضاءة المعياري، بل للتكوين الطيفي للضوء.

وقال لقد تطور جهاز الرؤية لدينا في ظروف الطيف الطبيعي للضوء الأبيض، والذي يتكون بعد مرور ضوء الشمس عبر الغلاف الجوي وبالتالي، فإن مصادر الضوء الأكثر راحة هي الأكثر قربا في طيفها إلى التدفق الضوئي للطيف الطبيعي.