دراسة: طريقة الاستحمام تساعد على حرق الدهون

وجدت دراسة حديثة أن الاستحمام بالتناوب بين الماء البارد والساخن قد يوفر فوائد صحية  للجسم أهمها حرق الدهون.

وتوضح الدراسة الدنماركية، حسب سبوتنيك أن السباحة أو الغطس بشكل روتيني في الماء البارد مع جلسات الساونا الساخنة قد يؤثر على كيفية حرق الدهون البنية.

وتُعرف الدهون البنية، أو الأنسجة الدهنية البنية، بأنها نوع خاص من دهون الجسم التي تعمل (تنشط) عندما تبرد، وتنتج الدهون البنية الحرارة لتساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم في الظروف الجوية الباردة.

وتوضح الدراسة: السباحون يحرقون سعرات حرارية أكثر من الأشخاص الخاضعين للساونا فقط أثناء التبريد، وربما يرجع ذلك جزئيا إلى زيادة إنتاج الحرارة.